人的一生有三分之一的时间在床上度过的，然而，躺在床上并不代表你能睡着，睡着了并不代表你就睡好了。优质睡眠的基本条件就是拥有一张舒服的、适合自己的床垫。床垫太硬可能会阻塞人体的血液循环，太软的话会使人体重量得不到有效的支撑而导致背部不适、甚至驼背等症状。因此，一张好的床垫不但是好睡眠的核心，更是健康生活的必需品。那么，如何选择床垫呢？下面小编就来跟大家探讨这个问题。

　　一、看外观：软床床垫是否厚薄均匀、顺直平整，缝线不应有缺陷，"手感"要厚实。

　　二、看标识：好床垫，在这方面是从来不马虎的。不管他是什么类型的床垫，是棕垫、乳胶垫、弹簧垫还是非常普通的棉垫，都会有标识。标识上包含了产家、款式、注册商标、厂址、电话。有些做的细的还会有合格证明。而市场上确实还是充斥着很多无品名、无厂址以及各种山寨的床垫。

　　三、看面料：首先看，优质床垫面料衔接处松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线；缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。其次压和听，用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。

　　四：看内部材料：弹簧是整张床垫的核心，弹簧的质量、圈数、大小都能决定一张床垫的好坏。而非弹簧床垫也是如此，比如棕垫我们得去观察棕丝、棉垫得看是否黑心棉、乳胶垫得看乳胶质量。金玉其外败絮其中的现象，近几年也是屡见曝光，大家一定不能被外部迷惑。如果床垫内部材料都是边角料、黑心棉、工业废料等等，不仅影响床垫寿命，还威胁我们的健康。

　　五、听声音：用力重压床垫，生锈或劣质弹簧会发出"咯吱"声。

　　六、闻气味：靠近细闻软床床垫里面的铺垫料是否有鱼腥、化学试剂等异味

　　七、查颜色：可用白色纸巾用力擦拭，看看软床床垫有无掉色现象。