睡眠在当今快节奏的生活中越来越重要，每天必要的睡眠不好不仅没有精神工作，甚至直接影响到健康状况。人们在家居装修过程中，非常注重床的品质，但是优质的睡眠更重要的是要有一张优质的床垫。

一、误区

人们常常存在一个误区就是认为床垫越硬越好。实际上人体骨骼是呈S型的，如果使用硬的床垫，在睡眠时必然造成有的地方要起支撑整个身体的作用，比如背部、臀部。而腰部要悬空。这就使得腰部长期得不到有效休息，各种腰部疾病便随之而来，最常见的就是腰间盘突出。

二、选购原则

现在市面上有很多种材质的床垫，传统的有弹簧的、棕榈的、新兴高科技材料有乳胶、硅胶的。那么到底什么样的床垫是可以让人得到充分休息的好床垫呢？

其实万变不离齐宗，总的原则就是一定要让全身的各个部位都得到有效承托，即符合人体曲线。床垫过硬过软都对身体健康不利。

三、选购方法

最简单的方法就是躺下来，看是否舒适，腰和床垫中间是否有空隙，空隙越小说明床垫的承托力越好。

现在主流床垫还是以弹簧为主体的。弹簧床垫从下到上依次分为五层：弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表纺织面料，具有冬保暖、夏散热、易清理的特点。

选择弹簧床垫的时候有这样几点要特别注意：

1、弹簧袋越小越好，弹簧袋小分力均匀，更贴合身体曲线。

2、弹簧不要太高，在受力时弹簧体容易弯曲，睡久了整个床垫也容易变形。

3、重压之下，弹簧没有声响，说明弹簧的弹力等各方面质量比较好。

4、检验辅助材料的质量，各层辅材的品质如何，也会直接影响到睡眠的舒适度。面料的透气性尤其重要。